新闻详情

多练爬行有利宝宝身心发育 三招引导宝宝学爬

爸爸妈妈可在宝宝出生后至3个月内开始有意识地训练其抬头的能力,帮助宝宝练习爬行

广州日报讯 (记者翁淑贤 通讯员林惠芳)爬行是宝宝成长过程中的一个阶段,但有些爱干净的家长担心地上细菌多,宝宝在上面“摸爬滚打”容易接触到细菌不安全,所以不太愿意让宝宝爬。还有的家长更觉得宝宝会站会走就可以了,至于会不会爬没多大关系。儿保科专家提醒,爬行动作虽简单,但对促进宝宝肌肉、骨骼甚至是大脑的发育乃至身体器官的协调性都有好处。

宝宝爬行好处多

广东省妇幼保健院儿童保健科副主任医师柯海劲分析说,爬行动作虽然简单,但它对宝宝的好处却是多方面的。

首先,爬行时宝宝头颈抬起,胸腹离地,要用四肢来支撑身体的重量,宝宝的胸、腰、腹、背及四肢的肌肉因此得到锻炼,进而促进骨骼的生长发育,更为站立和行走打下了良好的基础。

其次,宝宝躺着、坐着、趴着时,能得到的外界刺激还比较有限。如果学会爬行,宝宝会寻声做转头、抬头的动作,同时还会观察到远处的物体,并为之做出相应的反应,这些感官的刺激,均有助于宝宝的大脑发育和智力开发。

第三,宝宝爬行时,在父母的提示下不断地修正对物体的定位和运动方向,不仅有助增加亲子间的互动,享受爬行的乐趣,还有利于宝宝前庭平衡的发育,提高宝宝对感知信号的敏感性和准确性,加强其手、脚、眼等各个身体器官的协调性。

第四,宝宝在爬行过程中不断探索周围世界,有助于激发其观察、了解外界事物的欲望,培养好奇心,在以后的成长中更乐于探索。而且,“摸爬滚打”也有助于锻炼宝宝的意志和胆量,有利于自信心和个性的培养。

三招引导宝宝学爬行

既然爬行有那么多好处,爸爸妈妈们该如何引导宝宝在适当的时候开始实践爬行这一课呢?专家支招如下:

第一招:3个月内多练习趴着

爬行需要胳膊、腿、手、脚、颈等部位的互相配合。建议爸爸妈妈们可在宝宝出生后至3个月内开始有意识地训练其抬头的能力。训练时,可让宝宝趴卧在铺着垫子的地面上,然后将其小胳膊肘支撑起来,适当多趴会有助于增强其手臂的肌肉力量,为以后学爬行做好准备。

第二招:借点力助宝宝学爬行

等宝宝趴稳了,月数大些可让其俯卧在床上,爸爸妈妈用手掌顶住他的小脚板。这时,宝宝会蹭着爸爸妈妈的手往前挪动。开始时可能整个小身子还不能抬高,爸爸妈妈可从旁边扶住其身子助其前行,等其力气够了,手和脚可以匍匐前进了,就只扶住身子让其学习往前挪动。这类练习做多了,等宝宝能逐渐将胸部、腹部抬起来,并学会膝盖和手掌一起协调用力时,爸爸妈妈就可以放手让其自己爬了。

第三招:给宝宝增加爬行趣味

等宝宝基本学会爬行后,爸爸妈妈们可想法办帮其增加点爬行的趣味性。比如,可在客厅一角或房间的地板铺上地垫,在宝宝前面放一个他喜欢的玩具引他爬过去抓,待其爬行能力提高后还可让他尝试不同的爬行方法,如改变方向爬、转身爬、斜面上爬上爬下,从障碍物上面或下面爬过、爬台阶等。不过,在爬行过程中,一定要盯紧宝宝,做足安全措施。